Achtsamkeit als Kompetenz für die Gegenwart und die Zukunft
Eine neue, hilfreiche Einstellung – dem eigenen Leben und der Welt gegenüber
Zwischen Reiz und Reaktion besteht für uns Menschen ein Freiheitsraum, in dem wir handeln können. In der modernen Welt wird uns dieser Raum etwa durch Reizüberflutung systematisch verstellt. Achtsamkeit bietet eine Möglichkeit, zu diesem Raum wieder einen Zugang zu finden, damit wir mit uns selbst und mit der Welt wieder besser in Kontakt kommen. Auch deshalb könnte sich Achtsamkeit zu einer sehr wichtigen, vielleicht sogar zu der wichtigsten Kompetenz in der westlichen Welt entwickeln.
Ergänzend zu den Impulsen aus dem Buch bietet das Achtsamkeitsseminar die optimale Gelegenheit, diese Praxis direkt zu erleben und im Alltag zu verankern.
Matthias Hammer: Achtsamkeit Philipp Reclam jun. Verlag GmbH (2026), 100 Seiten, 12,00 Euro, ISBN: 978-3-15-020796-3.